तेनुघाट उपकारा में मनाया गया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस
बेरमो/बोकारो: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर रविवार सुबह तेनुघाट उपकारा परिसर में विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में जेल अधीक्षक अरुणाभ, जेलर नीरज कुमार, जेल कर्मियों और बंदियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया।
योग के माध्यम से स्वास्थ्य और मानसिक संतुलन का संदेश
कार्यक्रम के दौरान योग प्रशिक्षक ने उपस्थित प्रतिभागियों को नियमित योगाभ्यास के महत्व की जानकारी दी। उन्होंने कहा कि योग स्वस्थ जीवन, मानसिक संतुलन और सकारात्मक सोच का प्रभावी माध्यम है।
प्रशिक्षक ने बताया कि योग को दैनिक जीवन का हिस्सा बनाकर कई शारीरिक और मानसिक समस्याओं से बचा जा सकता है। साथ ही सभी को नियमित रूप से योग करने के लिए प्रेरित किया गया।
विभिन्न योगासन और प्राणायाम का कराया गया अभ्यास
योग प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में प्रतिभागियों ने विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास किया। शिविर में शामिल बंदियों और जेल कर्मियों ने योग के जरिए शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का संकल्प लिया।
स्वस्थ एवं निरोग समाज का लिया संकल्प
कार्यक्रम का समापन स्वस्थ, निरोग और जागरूक समाज के निर्माण के संकल्प के साथ किया गया। योग शिविर के माध्यम से सभी प्रतिभागियों को नियमित योग अपनाने और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने का संदेश दिया गया।
